Клубнично-банановый смузи на молоке из овсянки

Клубнично-банановый смузи на молоке из овсянки

5
(7)

Классическое фруктовое сочетание и веганская основа из растительного молока – отличный вариант смузи для тех, кто избегает употребление молочных продуктов. Молоко из овсянки такое же нежное и кремовое как сливки, в смузи разницы не чувствуется вообще.

Чтобы у вас получился идеальный клубнично-банановый смузи, замороженным должен быть или банан или клубника (что-то одно). В клубничный сезон я использую свежую ягоду и замороженные бананы, в другое время года, наоборот. Как заморозить бананы можно узнать здесь.

Что касается молока из овсянки, то его можно купить в магазине или приготовить самим. Я, конечно же, рекомендую приготовить его самим, ведь делается это очень просто (ссылка на рецепт).

Клубнично-банановый смузи на молоке из овсянки

Ингредиенты

  • Клубника (свежая или замороженная*) – 2 стакана
  • Банан (свежий или замороженный*) – 1 шт.
  • Молоко из овсянки – 1 стакан

Способ приготовления

  1. Соедините все ингредиенты в блендере и взбивайте до однородного состояния. Ваш смузи готов!

Заметки к рецепту

  • 1 стакан – 250 мл
  • *Для лучшего результата замороженным должен быть или банан или клубника (что-то одно).
  • По желанию к смузи (в блендер) можно также добавить семена чиа и/или семена конопли – так вы обогатите напиток полезными минералами, протеином, омега-3 жирными кислотами.
  • Для сокращения пластиковых отходов я использую палочки из бамбука (ссылка на Амазон).

Enjoy!

Клубнично-банановый смузи на молоке из овсянки
Рекомендую также попробовать приготовить экзотический смузи с питайя, бананами и ореховым молоком – он насытит ваш организм антиоксидантами и подарит ощущение отпуска на одном из райских тропических островов.

Если вам понравился этот рецепт, и вы решили его приготовить, поделитесь своим впечатлением: напишите комментарий, загрузите фотографии, оцените рецепт как он того заслуживает.

Чтобы не пропустить новые интересные рецепты и статьи о здоровом питании, подписывайтесь на новостную рассылку и получайте уведомления о новостях с сайта в своем почтовом ящике.

Данный пост содержит ссылку на партнерскую программу от Amazon. Это означает, что если вы пройдете по ссылке и приобретете указанный товар, то сайт Foodie Plaza получит небольшое комиссионное вознаграждение. Для вас это не будет ничего стоить, а для Foodie Plaza — это своеобразное спасибо за проделанную работу.

Понравился рецепт? Сохрани себе и поделись с друзьями!

Нажмите на звезду, чтобы оценить пост

Средняя оценка 5 / 5. Количество голосов: 7

Пока что оценок нет, будьте первым!

Очень жаль, что этот пост не был полезен для вас.

Расскажите, как можно улучшить этот пост?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *