Клубнично-банановый смузи на молоке из овсянки

Клубнично-банановый смузи на молоке из овсянки

5
(6)

Классическое фруктовое сочетание и веганская основа из растительного молока – отличный вариант смузи для тех, кто избегает употребление молочных продуктов. Молоко из овсянки такое же нежное и кремовое как сливки, в смузи разницы не чувствуется вообще.

Чтобы у вас получился идеальный клубнично-банановый смузи, замороженным должен быть или банан или клубника (что-то одно). В клубничный сезон я использую свежую ягоду и замороженные бананы, в другое время года, наоборот. Как заморозить бананы можно узнать здесь.

Что касается молока из овсянки, то его можно купить в магазине или приготовить самим. Я, конечно же, рекомендую приготовить его самим, ведь делается это очень просто (ссылка на рецепт).

Клубнично-банановый смузи на молоке из овсянки

Ингредиенты

  • Клубника (свежая или замороженная*) – 2 стакана
  • Банан (свежий или замороженный*) – 1 шт.
  • Молоко из овсянки – 1 стакан

Способ приготовления

  1. Соедините все ингредиенты в блендере и взбивайте до однородного состояния. Ваш смузи готов!

Заметки к рецепту

  • 1 стакан – 250 мл
  • *Для лучшего результата замороженным должен быть или банан или клубника (что-то одно).
  • По желанию к смузи (в блендер) можно также добавить семена чиа и/или семена конопли – так вы обогатите напиток полезными минералами, протеином, омега-3 жирными кислотами.
  • Для сокращения пластиковых отходов я использую палочки из бамбука (ссылка на Амазон).

Enjoy!

Клубнично-банановый смузи на молоке из овсянки
Рекомендую также попробовать приготовить экзотический смузи с питайя, бананами и ореховым молоком – он насытит ваш организм антиоксидантами и подарит ощущение отпуска на одном из райских тропических островов.

Если вам понравился этот рецепт, и вы решили его приготовить, поделитесь своим впечатлением: напишите комментарий, загрузите фотографии, оцените рецепт как он того заслуживает.

Чтобы не пропустить новые интересные рецепты и статьи о здоровом питании, подписывайтесь на новостную рассылку и получайте уведомления о новостях с сайта в своем почтовом ящике.

Данный пост содержит ссылку на партнерскую программу от Amazon. Это означает, что если вы пройдете по ссылке и приобретете указанный товар, то сайт Foodie Plaza получит небольшое комиссионное вознаграждение. Для вас это не будет ничего стоить, а для Foodie Plaza — это своеобразное спасибо за проделанную работу.

Понравился рецепт? Сохрани себе и поделись с друзьями!

Нажмите на звезду, чтобы оценить пост

Средняя оценка 5 / 5. Количество голосов: 6

Пока что оценок нет, будьте первым!

Очень жаль, что этот пост не был полезен для вас.

Расскажите, как можно улучшить этот пост?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.