Овсяная каша с тыквенным пюре

Овсяная каша с тыквенным пюре

5
(10)

Каша из цельнозерновых овсяных хлопьев с тыквенным пюре – чудесный вариант вкусного, полезного и питательного завтрака.

Нежная и обволакивающая, богатая полезной клетчаткой, витаминами и минералами, овсяная каша с тыквой отлично подойдет и взрослым, и детям. Теплый оранжевый цвет каши согреет вас в холодное утро, подарит заряд бодрости и позитивного настроения на весь день.

Ингредиенты (1 порция)

  • Цельнозерновые овсяные хлопья – ½ стакана
  • Вода – 1,5 стакана
  • Сливки – 1 ст.л.
  • Тыквенное пюре – 3 ст.л. с горкой
  • Корица – ½ ч.л. или по вкусу
  • Кленовый сироп – 1 ст.л.
  • Орехи пекан – 6-7 шт.
  • Мускатный орех молотый – ¼ ч.л. (по желанию)

Способ приготовления

  1. Довести воду до кипения в маленькой кастрюле (ковшике), всыпать овсяные хлопья. Варить на маленьком огне, периодически помешивая, 10 минут или в соответствии с инструкцией на упаковке.
  2. Добавить сливки, тыквенное пюре, корицу, мускатный орех и размешать. Довести кашу до кипения и выключить.
  3. Подавать, полив кленовым сиропом и украсив орешками пекан. По желанию можно еще немного присыпать кашу корицей.

Enjoy!

Заметки к рецепту

  • 1 стакан — 250 мл.
  • Кленовый сироп, с его древесно-карамельным вкусом, и корица — это классическое сочетание, придающее овсяной каше с тыквой восхитительный вкус и аромат. При отсутствии кленового сиропа, можно использовать коричневый сахар, который также отлично сочетается с корицей и с блюдом данного рецепта.
  • Тыквенное пюре можно использовать как уже готовое покупное, так и приготовить его самостоятельно. Готовить пюре из тыквы можно несколькими способами: на плите, в духовке и мультиварке Инстант пот (Instant Pot). Более подробно о способах приготовления тыквенного пюре в домашних условиях можно узнать здесь.

Тыквенное пюре

Если вам понравился этот рецепт, и вы решили его приготовить, поделитесь своим впечатлением: напишите комментарий, загрузите фотографии, оцените рецепт как он того заслуживает.

Чтобы не пропустить новые интересные рецепты и статьи о здоровом питании, подписывайтесь на новостную рассылку и получайте уведомления о новостях с сайта в своем почтовом ящике.

Данный пост содержит ссылки на партнерские программы от Аmazon и iHerb. Это означает, что если вы пройдете по ссылкам и приобретете указанный товар, то сайт Foodie Plaza получит небольшое комиссионное вознаграждение. Для вас это не будет ничего стоить, а для Foodie Plaza — это своеобразное спасибо за проделанную работу.

Понравился рецепт? Сохрани себе и поделись с друзьями!

Нажмите на звезду, чтобы оценить пост

Средняя оценка 5 / 5. Количество голосов: 10

Пока что оценок нет, будьте первым!

Очень жаль, что этот пост не был полезен для вас.

Расскажите, как можно улучшить этот пост?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *