Quesadilla hack /Кесадилья хак на завтрак

Quesadilla hack /Кесадилья хак на завтрак

5
(5)

Quesadilla hack /кесадилья хак – один из последних трендов TikTok, мимо которого я не смогла пройти мимо, потому что это гениально! Гениально просто и нереально вкусно! А еще вы можете наполнять кесадилью своими любимыми ингредиентами! Сегодня я вам предлагаю попробовать приготовить кесадилью хак на завтрак.

Пошаговый рецепт с фото сбора кесадильи
Рецепт яичницы-болтуньи
Примеры разных начинок кесадильи

Пошаговый рецепт с фото сбора кесадильи

Для приготовления кесадильи хак на завтрак вам понадобятся (1 порция): тортилья – 1 шт., яичница-болтунья из 1-го яйца, немного тертого сыра моцарелла, ½ авокадо, ½ помидора.

Берем тортилью, делаем ножом разрез от центра вниз. Визуально делим тортилью на 4 равные части и раскладываем начинку, как показано ниже на фото.

Далее загибаем нижний правый угол тортильи с начинкой наверх, затем налево и вниз. Теперь осталось только подогреть нашу кесадилью хак на сухой сковороде до хрустящей корочки. Я использую чугунную сковороду гриль (ссылка на Амазон).

Quesadilla hack /Кесадилья хак на завтрак

Яичница-болтунья

На две кесадильи хак берем два яйца, разбалтываем в небольшой емкости, добавляем 4 ст.л. холодной кипяченной воды и еще раз разбалтываем.

Вливаем яичную массу на разогретую сковороду (я масло не добавляю вообще) и как только масса немного схватится, начинаем ее перемешивать лопаткой до тех пор, пока яичница не приобретет желаемую консистенцию.

Quesadilla hack /Кесадилья хак на завтрак

Примеры разных начинок кесадильи

Как я уже говорила ранее, в кесадилью хак можно добавлять совершенно разные ингредиенты на ваш вкус. Следуйте лишь одному простому правилу: начинка должна включать в себя протеин, овощи, сыр, соус.

Протеин: яйца, индейка, курица, хамон, ветчина, фасоль, тофу, грибы.
Овощи: помидоры, сладкий перец, листья салата, шпинат.
Сыр: моцарелла, пармезан, сливочный сыр (cream cheese), чеддер и так далее на ваш выбор.
Соус: авокадо, песто, сальса, хумус, майонез и так далее на ваш вкус.

Enjoy!

Quesadilla hack /Кесадилья хак на завтрак
Рекомендую также попробовать приготовить классические кесадильи с фасолью и сладким картофелем – простое и полезное вегетарианское блюдо на каждый день. Как вариант вкусного и питательного завтрака могу предложить рецепт тоста с авокадо и яйцом пашот.

Экспериментируйте, пробуйте, готовьте с удовольствием и наслаждайтесь вашей едой!

Если вам понравился этот рецепт, и вы решили его приготовить, поделитесь своим впечатлением: напишите комментарий, загрузите фотографии, оцените рецепт как он того заслуживает.

Чтобы не пропустить новые интересные рецепты и статьи о здоровом питании, подписывайтесь на новостную рассылку и получайте уведомления о новостях с сайта в своем почтовом ящике.

Данный пост содержит ссылку на партнерскую программу от Amazon. Это означает, что если вы пройдете по ссылке и приобретете указанный товар, то сайт Foodie Plaza получит небольшое комиссионное вознаграждение. Для вас это не будет ничего стоить, а для Foodie Plaza — это своеобразное спасибо за проделанную работу.

Понравился рецепт? Сохрани себе и поделись с друзьями!

Нажмите на звезду, чтобы оценить пост

Средняя оценка 5 / 5. Количество голосов: 5

Пока что оценок нет, будьте первым!

Очень жаль, что этот пост не был полезен для вас.

Расскажите, как можно улучшить этот пост?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Scroll Up